ОфисФит

Всем привет! Можно ли по настоящему «подсесть» на спорт? Когда мы задумываемся о похудении и занятиях спортом,обычно мы представляем себя...

Когда мы приходим домой после 9-10 часового рабочего дня в офисе,мы чувствуем сильную усталость,и появляется естественное желание снять...

Турник есть в каждом спортзале, на дворовых спортивных площадках и у многих дома. Висение на нем способствует проработке верхней части...

РАБОТА 5-2, а из разминки только выход покурить?Несколько полезных советов, которые значительно улучшат Ваше здоровье

Выполняя регулярно упражнения из офисной гимнастики, вы избавитесь от ощущения усталости и обретете прилив свежих сил и бодрости....

1) Выполняйте глубокие дыхательные упражнения 2 минуты. Вдыхайте настолько глубоко, чтобы ваша грудная клетка и диафрагма увеличивались....