ОфисФит

#работаю #вофисе #наработе #офис #худеюсама #office #job #jobs #коллеги #наработе✌ #перерыв #перекур #разминка #разминкавофисе #офисфит...

Глубокое дыхание позволяет расслабиться вне зависимости от мыслей, которые одолевают человека. Упражнения: * Вдыхайте и выдыхайте...

Турник есть в каждом спортзале, на дворовых спортивных площадках и у многих дома. Висение на нем способствует проработке верхней части...

РАБОТА 5-2, а из разминки только выход покурить?Несколько полезных советов, которые значительно улучшат Ваше здоровье

Выполняя регулярно упражнения из офисной гимнастики, вы избавитесь от ощущения усталости и обретете прилив свежих сил и бодрости....

1) Выполняйте глубокие дыхательные упражнения 2 минуты. Вдыхайте настолько глубоко, чтобы ваша грудная клетка и диафрагма увеличивались....