ОфисФит

Когда мы приходим домой после 9-10 часового рабочего дня в офисе,мы чувствуем сильную усталость,и появляется естественное желание снять...

#работаю #вофисе #наработе #офис #худеюсама #office #job #jobs #коллеги #наработе✌ #перерыв #перекур #разминка #разминкавофисе #офисфит...

Правильное питание очень важно для хорошего самочувствия. Причем, зависит оно не только от потребления достаточного количества самых...

Выполняя регулярно упражнения из офисной гимнастики, вы избавитесь от ощущения усталости и обретете прилив свежих сил и бодрости....

1) Выполняйте глубокие дыхательные упражнения 2 минуты. Вдыхайте настолько глубоко, чтобы ваша грудная клетка и диафрагма увеличивались....